*Achtsamkeitsarbeit bedeutet für mich, sich bewusst mit seinem Körper und Geist zu verbinden, Klarheit zu bekommen, das Jetzt wahrzunehmen und verbunden zu sein*

• 'Schüchtern sein ist schlecht'
• 'Selbstbewusstsein heißt laut zu sein'
• 'Ich bin zurückhaltend und anders als die Anderen' 
• 'Ich werde nicht ernst genommen'

...dies sind nur einige der Glaubenssätze, die mich in meinem Leben geprägt haben. Der Druck von außen wurde zu meinem inneren Druck und ich lebte ein Leben in Unzufriedenheit, Stress und war ständig damit beschäftigt, mich anzupassen, es den anderen recht zu machen und allen zu gefallen. 

Die Frage war ständig:

Was will ich mal werden?

 Und nicht:

Wer bin ich?

Schule. Praktika. Ausbildung. Job. Nach außen hin schien alles perfekt und es fühlte sich auch für mich richtig, richtig gut an. Doch erst mit ein wenig Abstand merkte ich, dass mein aktuelles Leben nicht mehr zu mir passte. Dass ich mich irgendwo und irgendwann verloren hatte.

 
Ich hatte immer mal wieder Berührungspunkte mit Persönlichkeitsentwicklung und Meditation.

Intensiviert habe ich dies Anfang 2020 – dem Jahr meines inneren Umbruchs.

Webinare, Podcasts und Bücher weckten meine Neugier zunehmend. Ich besuchte einen vierwöchigen Online-Kurs zum Thema Selbsthypnose von und mit Thimon von Berlepsch, absolvierte die RISE UP & SHINE UNI® von Laura Malina Seiler und nahm mir selbst eine Life Coachin. 

Meine Glaubenssätze veränderten sich!

 
Ich lernte, dass

• schüchtern sein eine Stärke ist
• Selbstbewusstsein bedeutet, sich selbst bewusst zu sein
• ich durch meine Hochsensibilität in manchen Situationen meine Energie besser einteile und dadurch mehr Zeit für mich brauche
• ich ernst genommen werde, wenn ich mich selbst wahrnehme

Plötzlich wurden die Fragen in meinem Kopf immer klarer und lauter: 

• Was möchte ich vom Leben?
• Warum bin ich hier?
• Was ist meine Berufung?
• Wie hat mich mein bisheriges Leben geprägt? 
• Was habe ich gelernt? 
• Was möchte ich anders machen?
• Was kann ich weitergeben? 

 
und schließlich die Wichtigste: 

• Wer bin ich? 

Der inneren Stimme vertrauen

Die aufkommenden körperlichen Anzeichen und Burnout-Erscheinungen in meinem „alten Leben“ nahm ich immer stärker wahr. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste und konnte die Anzeichen nicht mehr länger ignorieren. 

Die „Sicherheit“ und die Außenwirkung, auf die mein Denken unbewusst ausgerichtet war, war nicht mehr so stark, wie der Wunsch nach mehr Freude, Sinn, Gesundheit, Erfüllung und Lebensqualität. 

Ich habe auf meine innere Stimme gehört, meinen Job gekündigt und kreiere mir nun von Tag zu Tag ein Leben voller Neugier, Leidenschaft, Fülle, Liebe, Freude sowie persönlichem Wachstum. Dabei stärke ich die Verbindung zu meinem Herzen, meinem Körper und meinem Geist. 

Dankbar schaue ich auf mein bisheriges Leben zurück. Ohne die vergangenen Erfahrungen, hätte ich nicht so viel über mich gelernt und wäre auch nicht gewachsen. 

Wie hilft mir die Achtsamkeitsarbeit? 

Meditation und Achtsamkeitsarbeit ist für mich einer der wichtigsten Wegbegleiter.
Die Verbindung zu meinem Körper, meinem Herzen und meiner inneren Welt ist für mich essentiell für mein persönliches Wachstum. 

Ob eine Reise...

• in die Zukunft zu meinem zukünftigen Ich,
• in die Vergangenheit zu meinem inneren Kind,
• zu meinen inneren Wegbegleitern,
• ins Hier und Jetzt, in bewusster Verbindung mit meinem Körper und meinem Herzen.

Die Meditationen geben mir Antworten, auf die ich meist die Frage noch nicht einmal weiß.

Sie geben mir Mut, innere Ruhe und Vertrauen. 

Du möchtest ein erfüllteres, leichteres Leben in Verbindung mit dir selbst führen?

Meine Vision: Mit meinen Angeboten unterstütze ich dich dabei, mit dir selbst und deinem Körper in Kontakt zu kommen und bewusst erleben zu können, dass das, was du aussendest und wie du dich fühlst, zu dir zurückkommt. Auf diese Weise wirst du vom Leben überrascht werden. Ja, das passiert wirklich. Ich spreche aus eigener Erfahrung und möchte sie gerne mit dir teilen. 

Sei neugierig, lass’ dich überwältigen und freue dich auf das, was dich auf der anderen Seite einer neuen Brücke erwartet.

Sei neugierig, gehe DEINEN Weg und verliebe dich immer wieder neu - in dich und dein Leben!

Erhalte einen Einblick in meine Arbeit und Zeit, mich kennenzulernen.