Deine Auszeit im Alltag
Schenke dir Zeit und lasse dich auf eine Stunde ein, die dich näher zu dir selbst bringt, innere Ruhe schafft und deinen Fokus schärft.
Was genau machen wir?
Wir treffen uns, um gemeinsam dem Alltag zu entfliehen, zu uns selbst zurückzufinden und Kraft zu tanken.
Das Entspannungstraining steht unter einem bestimmten Thema, welches ich mit dir in einem kostenlosen Vorgespräch bespreche.
Zur Vorbereitung kannst du dir das folgende Formular ansehen und ausfüllen, wenn du Interesse an einer Einzelstunde hast.
Formular: Vorbereitung auf das Gespräch
Neben einem gemeinsamen Ankommen, gibt es genügend Raum, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen und an deinem Thema zu arbeiten.
Egal ob Stress, innere Unruhe oder Blockaden:
In meinem Einzeltraining lernst du einfache Rituale und nachhaltige Strategien kennen, um dein Leben und deinen Alltag zu entschleunigen und mehr Leichtigkeit zu spüren.
Dabei begleite ich dich sanft mit einer passenden Entspannungsreise.
Bei allem steht immer im Vordergrund:
Die Zeit ist für dich.
Wie finden die Stunden statt?
Digital: Der Online-Kurs funktioniert hervorragend und holt dich dort ab, wo du dich am wohlsten fühlst.
Du interessierst dich für eine Einzelstunde?
Dann freue ich mich auf unser Vorgespräch!
Du hast Fragen?
Was bringst du mit?
⋄ Ein Kissen, eine Decke, Yoga-Matte und/oder, wenn vorhanden, ein eigenes Meditations-Kissen - dies ist wichtig für die Entspannungsphasen, um dem Körper eine gute Unterlagen zu bieten.
⋄ Für alle Angebote trage gerne bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich wohlfühlst. Der berühmte "Zwiebellook" ist hier z.B. passend, da du dich entsprechend weniger oder mehr kleiden kannst. Je nach Übung und Gefühl.
⋄ Die Freude, dich einfach auf die Meditation und Übungen einzulassen
⋄ Dich, so wie du bist - mit allen Gefühlen und Gedanken
Hinweis:
Meine Angebote dienen der allgemeinen Entspannung, dem Stressabbau, der Steigerung der Lebensqualität und der Fokussierung.
Meine Methoden basieren auf meiner Ausbildung, eigenen Erfahrungen und Fortbildungen und stellen keine Ausübung von Heilkunde oder Psychotherapie dar. Sie haben auch keine therapeutische oder diagnostische Funktion.
Meine Arbeit ersetzt nicht den Besuch eines Arztes, eines Heilpraktikers oder eines Psychotherapeuten oder die Einnahme von Medikamenten.
Alle Teilnehmenden bestätigen mit ihrer Anmeldung und der Anerkennung der AGBs, dass sie psychisch gesund sind. Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken besprechen die Teilnahme vorab mit ihrem behandelnden Arzt und legen eine schriftliche Einverständniserklärung vor.
Weitere Teilnahmebedingungen entnehme bitte meinen AGBs